I measc na ngníomhaíochtaí spóirt tá cleachtaí éagsúla: rith, léim, brú-suas, agus mar sin de. Úsáidtear sliogáin éagsúla go minic: liathróidí, dumbbells agus, ar ndóigh, téad léim. Mar pháiste, léim a lán againn téad agus mheasamar gur caitheamh aimsire coitianta é. Ach sa chluiche Rope Skipping, beidh ról níos tromchúisí ag an mblaosc seo. Cabhróidh tú leis an maide, do lúthchleasaí, gach iomaitheoir a ruaigeadh. Seasfaidh siad i ndiaidh a chéile i ndiaidh a chéile in aice leis an rópa teann. A thosóidh ag rothlú go luath. Ní mór duit léim go deaslámhach in am. Chun an rópa a chosc ó mo chosa a bhualadh. Mura bhfuil am agat, titfidh an laoch, agus caithfear tú as an leibhéal i Rope Skipping.
