Ba é laoch an ghé an t -aon dóchas a bhí ann le hairm olc namhaid a ionradh i gcosaint laoch an laoch. Chuir sé poist air féin ar an ardán iarnróid deireanach agus léireoidh sé ionsaithe namhaid uaidh. Is é an tasc atá agat ná bua a thabhairt dó tríd an straitéis cheart a roghnú. Ní mór duit leibhéal an ghé féin a mhéadú, rochtain oscailte ar an vaigín bialainne, an carr spóirt, agus mar sin de. Cuideoidh sé seo le neart agus cruth fisiciúil an laoch a choinneáil, chomh maith le fáil an ioncaim a mhéadú go dtí an buiséad. Chomh maith leis sin méadaítear leibhéal na n -arm, méadaítear an namhaid freisin i gcosaint laoch gé.
